腰痛6日目。昨日までよりよくなった。明日はほぼ治っていそうだ。
生活リズムは乱れている。腰が治ればよくなるだろう。
久しぶりに筋トレした。プルアップ（懸垂）、ぶら下がり、指立て伏せ。これらのメニューは腰が悪くてもできるが、腰の痛みで精神力を削られていると筋トレどころではない。やれるということは、回復しているのだ。
▼昼食
妻が焼いたパン。アンチョビとオリーブが入ったバターを塗って。
奥のパンは、かぼちゃの種や雑穀を混ぜ込んだやつ。噛みしめると旨みが湧いてきた。
新店舗の電気とガスの切り替えの手続きをした。
このブログのメンテ。テーマを「SOHO」にして、プロフィールをサイドバーに表示してみた。２カラムの伝統的なブログのレイアウトは落ち着く。
▼夕食
昨日と同じメニューになった。
日本酒を飲んだ。干し芋を食べた。
今日は一歩も外出しなかった。腰を痛めていると、わざわざ歩くのがおっくうなのだ。
風呂に入った。この記事を公開したら寝る。
