7時23分起床。 朝のタスクをクリア。premiere proで動画を編集したが、操作方法がさっぱりわからない。30分ほどでギブアップした。 食事。 パン。バター。ゆで卵。ツナ。サラダ。グリーンポタージュ。プロテイン。 ぶどうとバナナとグレープフルーツとヨーグ…