昨年のキッチンリフォームで使用開始。1年経ったので交換した。 クリナップ 交換用カートリッジ(ZSPBZ300R14AC用) 【ZSRBZ300R14AC】 整水器・浄水器クリナップAmazon ▼関連記事 tmrkzr.com

店舗に食洗機を導入する件で、京葉ガスにメールした。すぐに電話があって、明日8日に現場を見にきてもらうことにした。 同じ件で東電に電話。20分待った。やっとつながったが、たらい回しにされそうになったので食い下がった。「明日以降、東電側から電話を…

パン屋開店の準備を進めている。今日はアマゾンに発注した掃除道具がいくつか届く。午前に妻が店舗で受け取る予定だった。 彼女は朝に弱い。昨晩「やっぱり午後受け取りにできない？」「やっぱり自宅受け取りにできない？」と要望があったが、ぎりぎりすぎて…

店舗のオフィス清掃のため。 ▼7,436円也 HiKOKI(ハイコーキ) 旧日立工機 14.4V コードレスクリーナー 充電式 蓄電池・充電器別売り R14DSAL(NN)HiKOKI(ハイコーキ)Amazon ▼2,111円也 HiKOKI(ハイコーキ) クリーナスタンド コードレスクリーナ用 0037-5347HiK…

自宅でスイッチボットのスマートロックを使っているのだが、そのスイッチボットからメールが来た。 tmrkzr.com 「初めての端末からログインがあったけど大丈夫かい？」 と。 大丈夫ではなかった。ログイン時刻を確認したが、覚えはなかった。 めんどうなこと…

3時ごろに目が覚めた。腰痛で運動不足なので睡眠が浅い。しばらく布団の中にいたが、眠れないので起きた。3時45分だった。 椎間板ヘルニアは軽くなったが、まだ真っ直ぐ立てない。今日はテンポスやコストコに行ってパン屋開店に備える計画だったが、やめてお…

腰痛6日目。昨日までよりよくなった。明日はほぼ治っていそうだ。 生活リズムは乱れている。腰が治ればよくなるだろう。 久しぶりに筋トレした。プルアップ（懸垂）、ぶら下がり、指立て伏せ。これらのメニューは腰が悪くてもできるが、腰の痛みで精神力を削…