7時起床。午前のタスクをこなした。10時半過ぎにホエイプロテインと果物のスムージーを取った。 12時ごろ、店へ。スーパーで買ってきただんごを食べた。 洗いもの、片付け。 職人（妻）が、明日のイベントで出すサンドイッチを試食しろ、という。 ローストポ…