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日記

怒るなオレ

我が家の洗面所とトイレをリフォームした。完成した、と思ったら作業ミスを発見してしまった。打ったネジが壁を突き抜けて反対側に出ている。やれやれ。憂鬱。

怒鳴りつけるとかはしたくない。機嫌の良し悪しを態度で表明して相手を操ろうとしたくない。怒りたくない。

相手がかわいそう、とかじゃない。怒りはシャカが説いたという「三毒」のひとつ。怒ればストレスを生む。怒りのストレスは、後で自分にはねかえる。しんどいから怒りたくないだけ。

怒らず、冷静に、こちらの要望を伝え、相手の対策をきき、妥協点を探る。その交渉をうまくやるんだ。ああめんどくさ。めんどくさい、というのは反発の感情だから、もとをたどれば「怒り」だ。怒るなオレ。今日は風呂入って寝よう。