完全に植物だけの食事 21-7-16(金)

7時半起床。

午前のトレはストレッチとプリズナー・トレーニングのレッグレイズ。

12時から食事。

  • 大豆肉と豆のカレー
  • 焼き野菜
  • 雑穀ごはん

このメニュー、完全なプラントベースなのです。私は肉を食べる量が多いんですが、今後は野菜の比率を高めていきたい。

タスクをこなし、16時からトレ。フィットボクシング2、プリズナー・トレーニングのプッシュアップ。

夕食後はだらだら。

営業車を買おうかなと思ってて、調べてたらあっという間に2時。就寝。

この記事を書いた人

カズナリ

雑記ブログ「カズログ」の中の人。1971年生まれ。180cm80kg。ブロガー/ひとり社長。ツイッターで捕まえた年が半分の嫁が自慢。好きなことは家族/会社経営/作文/筋トレ/写真/システム手帳いじり。