考えこまずに筋トレしてメシ食ってさっさと寝る 210704(日)

9時半起床。これで睡眠負債を完済した、はず。

ベランダを清掃。弊宅はマンションの角部屋で、ベランダがけっこう広いんですけど、その分清掃も大変です。

焼き魚の骨とか、何かの植物の実とかがよく落ちてます。カラスかな。クモがすぐ巣を張るし。

12時過ぎに食事。買い物。

ここ数日、気分が沈みがちなんですが、これではいかんとトレを開始。

スイッチでフィットボクシング2、その後プリズナー・トレーニングのブリッジ。

頭とひげを剃り、シャワーを浴びたらすっきりしました。

夕食を食べたら眠くなってきました。これでよく眠れるでしょう。

考えても解決しないことは考えてもしかたないから、身体を動かしてメシ食ってさっさと寝るに限りますね。

アイキャッチは先日弊宅で開催したホームパーティでお出しした前菜です。α9とSEL55F18Zで。

この記事を書いた人

カズナリ

雑記ブログ「カズログ」の中の人。1971年生まれ。180cm80kg。ブロガー/ひとり社長。ツイッターで捕まえた年が半分の嫁が自慢。好きなことは家族/会社経営/作文/筋トレ/写真/システム手帳いじり。