電気ノコギリを改造した「マッサージガン」なら肩こりも腰痛も瞬時にラクになる

電気ノコギリを改造した「マッサージガン」を作ってみた。

想像以上に強力で、頑固な肩こりも腰痛も瞬時にラクになる。筋トレ前、あるいはトレ後の筋肉や関節のケアにもいい。

本来は、カタい木材をスパッと切断するための道具。それを人体に用いるわけで、決して安全ではない。作製するときも、使うときも、最新の注意を払おう。

マッサージガンを作ってみよう

マッサージガンというものを知ったのは、筋トレ好きなら誰もがフォローしているだろうTwitterアカウント、OJSNさんのツイート。

電気ノコギリの刃の先にゴルフボールを装着し、ほぐしたい部位をズダダッとマッサージするという、いささか荒っぽいツール。

OJSNさんの一連のツイートを見ると、アメリカ人がマッサージガンを作ってる動画があって、こんな大ざっぱなこと考案するとはさすがアメリカ人だなー、と感心し、私も作ってみることにした。

マッサージガンを自作するための材料と道具

OJSNさんのツイートを参考に、購入したのは以下のとおり。

▲電気ノコギリ、というかこういうツールは正式には「ジグソー」と呼ぶようだ

▲ジグソーの替え刃

上記ジグソーには刃が一本付属しているが、安全のために刃をつぶして、先端にゴルフボールを装着するからジグソーとしては使えなくなる。マッサージガンだけでなくジグソーとしても使いたいので、予備の刃を購入した。

後述するが、ジグソーとして使わなくとも、マッサージガンを作るならの替え刃セットを買っておいたほうがいい

▲ゴルフボール

アマゾンや楽天でゴルフボール買おうとすると1ダースセットばかりなんですけど。そんなにいらないので2個セットのこれを。

▲接着剤その1

▲接着剤その2

▲ミニルータ

ツールの先端が回転するようになってて、そこにいろんなものを装着してあれこれする道具。今回はゴルフボールに穴を開け、ジグソーの刃を切削して落とした。

マッサージガンを作る前にジグソーの動作テストをしてみる

▲ジグソーが届いた
▲中に入ってるもの
▲ジグソー本体
▲付属の刃を装着したところ
▲動作テストしてみる
▲ベランダで放置している崩壊しかけのベンチ
▲解体に手こずっていたが
▲羊羹のようにスパッと切れた

ということで、ジグソーの動作に特に問題は無し。

ルータでゴルフボールに穴を開けよう

▲ミニルータの箱をオープン
▲色々入っててなんかワクワクする
▲ミニルータ先端
▲先端に装着するパーツ
▲シールドとドリルを装着
▲穴開け完了
▲こんな感じ

ゴルフボールはそんなにカタくないので瞬時に穴が開く。

手をケガしないように細心の注意を払って作業しよう。

ルータでジグソーの刃を落とす

▲ジグソーの刃を落とすためのルータの先端パーツ。実際には下のは使わなかった

ところで、ドリルで開けた丸い穴に、刃を落とすとはいえ、板状の刃を突っ込めるのだろうか?

現物を合わせてみると、無理がある。そういえば、購入しておいた替え刃の中に、細いものがあったっけ。「木工円切用」というやつ。

▲刃を落としたジグソー刃

このぐらいまで刃を落とすと……

▲ゴルフボールに開けた穴に突っ込むことができる

ささる。上の写真は、すでに接着剤で固定したもの。

瞬間接着剤だけだと固定力が心配だったので、刃の片側に瞬間接着剤、もう片側に金属プラスチック用のボンドを使った。

マッサージガンが完成 マッサージ効果は超強力!

▲刃を装着すればマッサージガンの完成

さっそくマッサージガンを使ってみた。

うつ伏せに寝て、嫁にたのんで肩甲骨内側から僧帽筋にかけてマッサージしてもらう。座り作業が多いと、このあたりがとてもこる。

もともとカタい木をぶった切るツールなので、そのパワーは強力。ゴルフボールがズダダと凝ったところに高速で打ちこまれて、思わず笑ってしまうほど気持ちいい

長年の酷使で痛めた肘や膝のケアにもいい感じ。強力なので、使い方には注意だが、肘の周囲、膝の周囲をていねいにマッサージすれば、関節が油を差したようにスムーズに動く

大腿四頭筋やスネ側面をマッサージすればしゃがむ動作がスムーズになる。

三角筋をマッサージすれば肩関節の動きがスムーズに。

マッサージガン、とにかく強力なので、高いマッサージ効果を短時間で得られるのが最大のメリットか。

肩こりや腰痛のケア、痛めた関節のケア、筋トレ前後の身体のケアに、最強のツールだ。

筋肉や関節のケアのツール ベスト3が更新された

1.マッサージガン

オレ的筋肉と関節のケアツール、堂々の1位。短時間で高いマッサージ効果が得られる。最強。

2.骨盤職人

工夫次第で全身に使えるケアツール。機械ではないので早朝でもOK。上に乗るだけなのでひとりでもOK。

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3.振動マッサージローラー

▲こういうやつ

マッサージガンの欠点は? 安全性が高くはない 作動音がうるさい

▲ゴルフボールがすっぽ抜けないか心配

強力なマッサージ効果が時短で得られるマッサージガン。いっぽうで、弱点もある

最大の弱点は、安全性が高くはないこと。

  • ゴルフボールがすっぽ抜けて人に当たる
  • ゴルフボールがすっぽ抜けて刃の先端が人に当たる
  • 刃に指や衣服が巻き込まれる
  • 刃が折れて人に当たる

といった事故が起こる可能性は、ゼロではない。当たり前だが、何かあっても自己責任だ。

数千円プラス作業時間30分程度で作れてしまうマッサージガンだが、作るとき、使うときは細心の注意を払いたい。

また、音がうるさい。もともと電気ノコギリなので、とてもうるさい。家人や隣人への迷惑を考えると、朝晩は使いにくい。

それから、1人では使いにくい。1人で使えるのは、カラダの前面のみ。側面や背面は、誰かにやってもらうことになる。

あとで動作時の動画を貼るかも……

この記事を書いた人

カズナリ

カズナリ

雑記ブログ「カズログ」の中の人。1971年生まれ。180cm80kg。ブロガー/ひとり社長。ツイッターで捕まえた年が半分の嫁が自慢。好きなことは家族/会社経営/作文/筋トレ/写真/ノート術。