07:43起床。7時には目が覚めていたけど、禁じている寝スマホをしてしまった。大して面白くもない。時間を無駄にした。 気を取り直し、タスクに取り組んだ。 ▼昼に第1食目 食後、納戸を清掃した。空になった殺虫剤、使いにくい保温ポット、コーティングが剥が…