腰が痛い。体幹が曲がって真っ直ぐ立てない。またやってしまった。 椎間板ヘルニアを患っている。椎間板とは、背骨と背骨の間でクッションみたいなことをしている軟骨みたいなやつ。背骨にかかる圧力が強すぎると、耐えられずにニュルッとはみ出して、そばを…