7時過ぎに起床。いつも通りタスクに取りかかるが、集中力が低いのは昨晩多めに飲酒したからか。
午前の筋トレ。プリトレの脚。プロテインとバナナのシェイクを飲んだ。
仕事を進め、正午を過ぎたので昼食。
▼ハードパンと野菜のスープ
店舗用に試作したパン。焼きたてで、小麦の香りがいい。スープにはビーツが入っていた。
近所のイタリア料理店に注文していたオードブルが届いた。
フード事業のタスクを進めた。
午後の筋トレはプリトレの胸。終わったら、プロテインとバナナのシェイクをとって外へ。ラン。右膝の裏が痛み出して、後半は歩いた。
ついでに、スーパーをのぞいた。20,000円のお節料理が10,000円に見切られていた。
帰宅した。パンを切って、オードブルを皿に盛り付けて、夕食。
▼食べたことないものがいろいろ
食後、アマゾンプライムで呪術廻戦0を鑑賞した。
風呂に入って、この日記を書いている。このあと寝る。
